שייק בריאות לאיזון מערכת העיכול
מרכיבים:
- 1 בננה
- 3 תמרים
- 1 כוס חלב קוקוס/סויה/אורז/חלב
- 1/4 כפית קינמון
- 1 כפית אבקת מורינגה / 2 כפות עלי מורינגה טריים
- 1/4 כוס שיבולת שועל
- 1 כוס קרח קר
חביתה עם עשבי תיבול ומורינגה
מרכיבים:
- 2 ביצים
- עלי מורינגה קצוצים
- פטרוזיליה קצוצה
- רבע כוס חלב שקדים
הוראות הכנה:
- לטרוף הכל יחד בקערה
- לטגן במחבת
שייק מורינגה נהדר - מוחיטו מורינגה
מרכיבים:
- 1 לימון חתוך לקוביות ללא הקליפה
- 1 גבעול נענע
- קוביות אננס קפואות לפי הטעם
- כף עלי מורינגה יבשים או עלי מורינגה טריים
- כפית שטוחה אבקת מורינגה
- חצי כפית זרעי צ’יה
- 2 כוסות מים
- קוביות קרח לפי הטעם
הוראות הכנה:
- לטחון הכל בבלנדר
שייק מורינגה מתקתק ומפנק
מרכיבים:
- כוס מיץ תפוזים או חלב שקדים/סויה/קוקוס
- כף וחצי עלי מורינגה יבשים
- כף זרעי צ’יה
- 1 בננה
- 1 תפוח
הוראות הכנה:
- לטחון הכל בבלנדר
שייק בריאות לאיזון רמת החומציות בגוף
מרכיבים:
- כוס חלב שקדים
- 1 קיווי
- 1 תפוח ירוק
- 10 שקדים
- 5 אגוזי מלך
- כפית אבקת מורינגה או 5 כפות עלי מורינגה טריים
- קרח כרוס לפי הטעם
טיפ:
- ניתן להקציף שמנת אורגנית עם תמצית וניל ולהגיש כטופ
